19 receitas econômicas que transformam uma mercearia em várias refeições

19 receitas econômicas que transformam uma mercearia em várias refeições

Uma corrida ao supermercado deve durar mais do que o normal. A diferença está no que você escolhe fazer ao chegar em casa. Essas 19 receitas econômicas estendem os ingredientes em várias refeições com pratos que se complementam e usam o que você já tem. Você começa a ver as mesmas compras indo além do esperado, sem sentir que está se repetindo.

19 receitas econômicas que transformam uma mercearia em várias refeições
Caçarola de Frango e Arroz com Arroz Minuto. Crédito da foto: Termocozinha.

Tofu crocante para fritadeira de ar

Um prato de cubos de tofu crocantes guarnecidos com coentro é colocado ao lado de uma tigela pequena de molho cremoso em um prato azul.
Tofu crocante para fritadeira de ar. Crédito da foto: Termocozinha.

Crispy Air Fryer Tofu cozinha o tofu em cubos na airfryer até dourar e levemente crocante. Esta receita leva cerca de 20 minutos e usa tofu firme, óleo e temperos simples. A fritadeira cria uma camada externa crocante enquanto mantém o centro macio. O sabor é saboroso e levemente nozes.
Obtenha a receita: Tofu crocante para fritadeira de ar

Arroz e Lentilha Autênticos

Um prato branco recheado com lentilhas cozidas e arroz, coberto com coentro picado e cebola caramelizada. Uma colher de pau repousa sobre um guardanapo estampado ao lado do prato.
Arroz e Lentilha Autênticos. Crédito da foto: Termocozinha.

Arroz e Lentilha Autêntico cozinha lentilhas e arroz junto com cebola caramelizada em um prato tradicional. Esta receita leva cerca de 45 minutos e leva lentilhas, arroz, cebola e azeite. As cebolas douram lentamente enquanto os grãos cozinham juntos. O sabor é terroso, saboroso e satisfatório.
Obtenha a receita: Arroz e Lentilha Autênticos

Frango Marinara Easy Weeknight Slow Cooker

Uma tigela de macarrão penne coberta com carne desfiada e decorada com folhas frescas de manjericão. Um garfo é colocado na tigela. Tomates vermelhos e folhas adicionais de manjericão fresco estão na superfície de mármore próxima.
Frango Marinara de cozimento lento fácil durante a semana. Crédito da foto: Termocozinha.

Easy Weeknight Slow Cooker Chicken Marinara cozinha o frango lentamente em molho marinara com alho e ervas. Esta receita leva cerca de 4 horas na panela elétrica e leva frango, molho de tomate, alho e temperos. O frango fica macio enquanto cozinha. O sabor é saboroso e rico em tomate.
Obtenha a receita: Frango Marinara Easy Weeknight Slow Cooker

Coxinhas de frango para churrasco com fritadeira de ar

Um prato de coxinhas de frango grelhadas guarnecidas com pequenas folhas de salsa. O frango é coberto por um molho escuro e brilhante, sugerindo uma marinada rica e saborosa. O prato é preparado para destacar a casca crocante e caramelizada.
Coxinhas de frango para churrasco na fritadeira de ar. Crédito da foto: Termocozinha.

As coxinhas de frango para churrasco na Air Fryer cozinham coxinhas temperadas e cobertas com molho barbecue até ficarem crocantes. Esta receita leva cerca de 25 minutos e leva coxinhas de frango, molho barbecue e temperos simples. A fritadeira doura a pele enquanto mantém a carne suculenta. O sabor é defumado e saboroso.
Obtenha a receita: Coxinhas de frango para churrasco com fritadeira de ar

Sopa De Lentilha E Cenoura De Panela Lenta

Uma tigela de sopa de lentilha com cenoura, tomate, ervas e uma colher, decorada com salsa fresca.
Sopa De Lentilha E Cenoura De Fogão Lento. Crédito da foto: Termocozinha.

Sopa de lentilha e cenoura de cozimento lento cozinha lentamente lentilhas com cenoura, cebola e caldo até formar uma sopa espessa. Esta receita leva cerca de 6 horas e leva lentilhas, cenouras, caldo e temperos. As lentilhas amolecem enquanto engrossam o caldo. O sabor tem um sabor terroso e reconfortante.
Obtenha a receita: Sopa De Lentilha E Cenoura De Panela Lenta

Caçarola de frango e batatas com leitelho de uma panela

Uma travessa de frango assado guarnecido com salsa fresca, acompanhado de cogumelos salteados e rodelas de batata, com uma colher ao lado do prato. Uma tigela de molho branco cremoso é visível ao fundo.
Caçarola de frango e batatas com leitelho de uma panela. Crédito da foto: Termocozinha.

A caçarola de frango e batatas com leitelho de uma panela cozinha frango com batatas em molho cremoso de leitelho. Esta receita leva cerca de 45 minutos e usa frango, batata, leitelho e ervas. As batatas amolecem enquanto absorvem o molho. O sabor é saboroso e ligeiramente picante.
Obtenha a receita: Caçarola de frango e batatas com leitelho de uma panela

Caçarola de arroz de atum vintage (sem sopa enlatada!)

Uma caçarola assada coberta com queijo derretido e ervas, com arroz e ervilhas visíveis no interior.
Caçarola de arroz de atum vintage (sem sopa enlatada!). Crédito da foto: Termocozinha.

A Caçarola de Arroz de Atum Vintage mistura atum, arroz, vegetais e molho cremoso antes de assar. Esta receita leva cerca de 40 minutos e leva atum, arroz, leite e vegetais. A caçarola engrossa enquanto assa no forno. O sabor é cremoso e saboroso.
Obtenha a receita: Caçarola de arroz de atum vintage (sem sopa enlatada!)

Shawarma de frango com fritadeira de ar

Dois wraps grelhados são cortados ao meio, mostrando recheios de frango grelhado, alface, pepino e outros vegetais. Os wraps apresentam marcas visíveis de grelha e são empilhados em um prato com fundo desfocado.
Shawarma de frango com fritadeira de ar. Crédito da foto: Termocozinha.

Air Fryer Chicken Shawarma cozinha pedaços de frango temperados com alho e temperos shawarma na fritadeira. Esta receita leva cerca de 20 minutos e usa frango, alho, azeite e mistura de especiarias. O frango fica dourado enquanto permanece suculento. O sabor é saboroso e calorosamente temperado.
Obtenha a receita: Shawarma de frango com fritadeira de ar

Arroz Biryani Vegetariano

Close de uma tigela cheia de arroz branco, coberta com cebola caramelizada, rodelas de batata frita, castanha de caju torrada, cogumelos e folhas frescas de coentro.
Arroz Biryani Vegetariano. Crédito da foto: Na Mesa do Imigrante.

Arroz Biryani Vegetariano cozinha arroz com vegetais e especiarias aromáticas em uma panela. Esta receita leva cerca de 40 minutos e usa arroz, vegetais, alho e temperos biryani. O arroz absorve o caldo saboroso durante o cozimento. O sabor é saboroso e perfumado.
Obtenha a receita: Arroz Biryani Vegetariano

Arroz Shawarma de Frango com Molho Branco

Um garfo em uma tigela de arroz amarelo com frango grelhado, rodelas de limão, ervas e um bocado de molho branco.
Arroz Shawarma de Frango com Molho Branco. Crédito da foto: Na Mesa do Imigrante.

Arroz Shawarma de Frango com Molho Branco serve frango temperado com arroz com molho cremoso. Esta receita leva cerca de 35 minutos e leva frango, arroz, molho de alho e temperos. O frango fica dourado enquanto o arroz fica fofo. O sabor é saboroso e picante.
Obtenha a receita: Arroz Shawarma de Frango com Molho Branco

Assadeira Mini Bolo de Carne e Vegetais

Uma assadeira forrada com papel alumínio contém três porções de bolo de carne glaceado, rodeadas por cubos de batata-doce assada e florzinhas de brócolis. Uma toalha amarela e branca é parcialmente visível à esquerda.
Assadeira Mini Bolo de Carne e Vegetais. Crédito da foto: Termocozinha.

Sheet Pan Mini Meatloaf and Veggies assa pequenos bolos de carne com vegetais em uma panela. Esta receita leva cerca de 35 minutos e usa carne moída, pão ralado, ovos e vegetais. Os bolos de carne cozinham uniformemente enquanto os vegetais assam junto. O sabor é saboroso e saudável.
Obtenha a receita: Assadeira Mini Bolo de Carne e Vegetais

Mujadara

Caçarola branca com mujadara do Oriente Médio.
Mujadara. Crédito da foto: Na Mesa do Imigrante.

Mujadara cozinha lentilhas e arroz junto com cebolas caramelizadas lentamente em uma panela. Esta receita leva cerca de 45 minutos e usa lentilhas, arroz, cebola e óleo. As cebolas douram profundamente enquanto os grãos amolecem. O sabor é terroso, saboroso e ligeiramente adocicado.
Obtenha a receita: Mujadara

Torta De Pastor Vegetariano

Uma porção de torta de pastor com carne moída, ervilhas, cenouras e purê de batata em um prato branco.
Torta De Pastor Vegetariano. Crédito da foto: Na Mesa do Imigrante.

A Torta Vegetariana de Pastor coloca vegetais e lentilhas sob o purê de batatas antes de assar. Esta receita leva cerca de 50 minutos e usa lentilhas, vegetais, batatas e caldo. O purê de batata doura levemente no forno. O sabor é saboroso e saudável.
Obtenha a receita: Torta De Pastor Vegetariano

Air Fryer Sal e Pimenta Frango

Uma tigela de arroz branco coberto com pedaços de frango frito e cebolinha picada, com pauzinhos ao lado.
Fritadeira Air Fry Sal e Pimenta Frango. Crédito da foto: Termocozinha.

Air Fryer Sal e Pimenta Frango cozinha pedaços de frango temperados até ficarem crocantes na airfryer. Esta receita leva cerca de 20 minutos e leva frango, sal, pimenta e alho. O frango doura rapidamente enquanto permanece macio. O sabor é saboroso com um toque apimentado.
Obtenha a receita: Air Fryer Sal e Pimenta Frango

Chilli com carne fácil

Uma tigela de chili coberta com queijo ralado, abacate em cubos e um bocado de creme de leite, com um garfo apoiado na tigela. A comida é servida em uma tigela verde clara sobre um guardanapo verde.
Fácil Chilli Com Carne. Crédito da foto: Termocozinha.

Easy Chilli Con Carne cozinha carne moída com feijão, tomate, cebola e temperos de pimenta. Esta receita leva cerca de 40 minutos e leva carne moída, feijão, tomate e temperos. O molho engrossa durante o cozimento. O sabor é forte e saboroso.
Obtenha a receita: Chilli com carne fácil

Frango Crockpot e Arroz Fácil com 5 Ingredientes

Frango cremoso e arroz decorado com salsa picada em uma tigela branca.
Frango Crockpot e Arroz Fácil com 5 Ingredientes. Crédito da foto: Termocozinha.

Fácil Crockpot Frango e Arroz com 5 Ingredientes cozinha o frango lentamente com arroz e caldo. Esta receita leva cerca de 4 horas e leva frango, arroz, caldo e temperos. O arroz absorve o líquido do cozimento enquanto amolece. O sabor é suave e reconfortante.
Obtenha a receita: Frango Crockpot e Arroz Fácil com 5 Ingredientes

Coxas de peru na fritadeira de ar

Duas coxas de frango assado em um prato branco decorado com raminhos de tomilho. Uma jarra de cerâmica é parcialmente visível ao fundo à esquerda.
Coxas de peru na fritadeira de ar. Crédito da foto: Termocozinha.

Coxas de peru na Air Fryer cozinhe as coxas de peru temperadas até ficarem crocantes por fora. Esta receita leva cerca de 30 minutos e usa coxas de peru, óleo e temperos. A fritadeira mantém a carne suculenta enquanto doura a pele. O sabor é saboroso e rico.
Obtenha a receita: Coxas de peru na fritadeira de ar

Caçarola De Batata Doce E Carne Moída

Caçarola de batata-doce assada coberta com queijo derretido e salsa picada, servida em prato retangular branco sobre tábua de madeira. Pequenas tigelas de ervas frescas e temperos são visíveis ao fundo.
Caçarola De Carne Moída De Batata Doce. Crédito da foto: Termocozinha.

Caçarola de carne moída com batata doce em camadas de carne moída com batata doce fatiada em um prato assado. Esta receita leva cerca de 50 minutos e leva carne moída, batata doce, cebola e temperos. As batatas-doces amolecem durante o cozimento. O sabor é saboroso com doçura suave.
Obtenha a receita: Caçarola De Batata Doce E Carne Moída

Caçarola de Frango e Arroz com Arroz Minuto

19 receitas econômicas que transformam uma mercearia em várias refeições
Caçarola de Frango e Arroz com Arroz Minuto. Crédito da foto: Termocozinha.

Caçarola de Frango e Arroz com Arroz Minuto assa frango com arroz rápido e caldo em um prato. Esta receita leva cerca de 35 minutos e leva frango, arroz instantâneo, caldo e temperos. O arroz cozinha rapidamente enquanto absorve o sabor. O sabor é saboroso e farto.
Obtenha a receita: Caçarola de Frango e Arroz com Arroz Minuto

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