19 receitas orçamentárias para ajudá-lo a economizar durante a temporada fiscal

A temporada de impostos costuma apertar tudo, principalmente o que acaba no seu prato todas as noites. Essas 19 receitas econômicas concentram-se em transformar ingredientes simples em refeições que ainda pareçam satisfatórias e que valem a pena preparar. Cada um mantém a preparação gerenciável e depende de alimentos básicos ou proteínas de baixo custo. Quando você precisa jantar para trabalhar sem adicionar mais estresse, esta lista ajuda a manter as coisas estáveis.

Espaguete De Frango De Panela Lenta

O espaguete de frango em panela lenta cozinha em cerca de 4 horas usando frango, macarrão e um molho simples. Os ingredientes se misturam enquanto cozinham. Tem um sabor saboroso, ligeiramente cremoso e farto. Esta é uma refeição confiável que se estende facilmente por várias porções.
Obtenha a receita: Espaguete De Frango De Panela Lenta

Quiche de Abobrinha Sem Crosta

Quiche de abobrinha sem crosta assa em cerca de 40 minutos com abobrinha, ovos e queijo. A mistura forma um prato firme e fatiável. Tem um sabor saboroso, ligeiramente leve e equilibrado. Esta é uma opção de baixo custo que funciona para qualquer refeição.
Obtenha a receita: Quiche de Abobrinha Sem Crosta

Caçarola de repolho com queijo e cobertura de biscoito (sem sopa enlatada)

Caçarola de repolho com queijo e cobertura de biscoito (sem sopa enlatada) assa em cerca de 45 minutos usando repolho, queijo e biscoitos. A cobertura adiciona textura à base macia. Tem um sabor saboroso, ligeiramente cremoso e equilibrado. Isso mantém os custos baixos sem perder o sabor.
Obtenha a receita: Caçarola de repolho com queijo e cobertura de biscoito (sem sopa enlatada)

Receita Clássica de Canja de Galinha Judaica

A receita clássica de canja de galinha judaica cozinha em cerca de 90 minutos usando frango, vegetais e caldo. A fervura prolongada cria sabor gradualmente. Tem um sabor saboroso, leve e reconfortante. Esta é uma opção confiável que aproveita ao máximo ingredientes simples.
Obtenha a receita: Receita Clássica de Canja de Galinha Judaica

Quesadillas de Frango

As quesadillas de frango são assadas em cerca de 25 minutos usando frango, tortilhas e queijo. Tudo cozinha junto em uma panela. Eles têm um sabor saboroso, levemente extravagante e familiar. Este é um jantar rápido e acessível com limpeza mínima.
Obtenha a receita: Quesadillas de Frango

Receita de Shawarma de Peru (usando uma lata!)

A receita de Shawarma de peru (usando uma lata!) Cozinha em cerca de 25 minutos usando peru enlatado, temperos e adições simples. O tempero cobre a carne uniformemente. Tem um sabor saboroso, ligeiramente picante e equilibrado. Essa é uma forma prática de utilizar itens da despensa.
Obtenha a receita: Receita de Shawarma de Peru (usando uma lata!)

Tacos de feijão preto com molho de pimentão

Tacos de feijão preto com molho de pimentão ficam juntos em cerca de 30 minutos com feijão preto, pimentão e tortilhas. Os feijões fornecem uma base de recheio. Eles têm um sabor salgado, ligeiramente doce e fresco. Esta é uma refeição de baixo custo que ainda parece completa.
Obtenha a receita: Tacos de feijão preto com molho de pimentão

Quinoa com abóbora Kabocha e grão de bico em molho verde de tahine

Quinoa com abóbora Kabocha e grão de bico em molho verde de tahine leva cerca de 45 minutos usando quinoa, abóbora, grão de bico e tahine. Os ingredientes combinam-se num prato equilibrado. Tem um sabor saboroso, ligeiramente nozes e fresco. Esta é uma opção de recheio sem depender de carne.
Obtenha a receita: Quinoa com abóbora Kabocha e grão de bico em molho verde de tahine

Rolinhos primavera de tofu marinado

Rolinhos primavera de tofu marinados levam cerca de 30 minutos usando tofu, vegetais e embalagens. O tofu absorve a marinada antes de montar. Eles têm um sabor leve, ligeiramente saboroso e fresco. Esta é uma refeição flexível que mantém os custos gerenciáveis.
Obtenha a receita: Rolinhos primavera de tofu marinado

Sopa de Endívia Belga

A sopa de endívia belga cozinha em cerca de 40 minutos com endívias, caldo e ingredientes simples. As endívias amolecem e formam uma base lisa. Tem um sabor ligeiramente amargo, saboroso e limpo. Esta é uma sopa simples que estica bem os ingredientes.
Obtenha a receita: Sopa de Endívia Belga

Ajiaco Colombiano (receita colombiana de sopa de frango e batata)

Ajiaco Colombiano (receita colombiana de sopa de frango e batata) cozinha em cerca de 90 minutos usando frango, batata e caldo. As batatas engrossam a sopa naturalmente. Tem um sabor saboroso, ligeiramente rico e farto. Esta é uma opção farta que alimenta várias pessoas.
Obtenha a receita: Ajiaco Colombiano (receita colombiana de sopa de frango e batata)

Sopa de Lentilha e Cenoura de Panela Lenta

A sopa de lentilha e cenoura de cozimento lento cozinha em cerca de 6 horas usando lentilhas, cenouras e caldo. As lentilhas quebram-se ligeiramente durante a cozedura. Tem um sabor terroso, saboroso e equilibrado. Esta é uma refeição de baixo custo que dura dias.
Obtenha a receita: Sopa de Lentilha e Cenoura de Panela Lenta

Caçarola de arroz de atum vintage (sem sopa enlatada!)

Caçarola de arroz de atum vintage (sem sopa enlatada!) Assa em cerca de 45 minutos com atum, arroz e vegetais. A mistura cozinha em um prato coeso. Tem um sabor saboroso, suave e ligeiramente cremoso. Esta é uma forma prática de esticar os grampos da despensa.
Obtenha a receita: Caçarola de arroz de atum vintage (sem sopa enlatada!)

Frigideira fácil de frango e bolinhos

A frigideira fácil de frango e bolinhos cozinha em cerca de 40 minutos usando frango, caldo e bolinhos. Os bolinhos cozinham diretamente no molho. Tem um sabor saboroso, ligeiramente rico e farto. Esta é uma refeição constante que funciona sem custo extra.
Obtenha a receita: Frigideira fácil de frango e bolinhos

Cogumelo Alho-poró Macarrão Kugel

Massa de cogumelo e alho-poró Kugel assa em cerca de 50 minutos com macarrão, cogumelos e alho-poró. A mistura forma um prato fatiado. Tem um sabor saboroso, ligeiramente terroso e equilibrado. Esta é uma opção de recheio que utiliza ingredientes simples.
Obtenha a receita: Cogumelo Alho-poró Macarrão Kugel

Air Fryer Sal e Pimenta Frango

Air Fryer Sal e Pimenta O frango cozinha em cerca de 25 minutos usando frango e temperos básicos. A fritadeira deixa a parte externa levemente crocante. Tem um sabor saboroso, ligeiramente crocante e equilibrado. Esta é uma opção rápida que mantém os custos baixos.
Obtenha a receita: Air Fryer Sal e Pimenta Frango

Frango Crockpot e Arroz Fácil com 5 Ingredientes

Frango e arroz Crockpot fácil com 5 ingredientes cozinha em cerca de 4 horas com frango, arroz e alimentos básicos da despensa. O arroz absorve totalmente o líquido do cozimento. Tem um sabor saboroso, simples e reconfortante. Este é um jantar confiável e de baixo custo.
Obtenha a receita: Frango Crockpot e Arroz Fácil com 5 Ingredientes

Receita de caçarola de macarrão de atum com chips ondulados

Receita de Caçarola de Macarrão de Atum com Ripples Chips assa em cerca de 40 minutos usando macarrão, atum e uma cobertura crocante. A caçarola permanece macia sob a camada crocante. Tem um sabor saboroso, ligeiramente cremoso e familiar. Esta é uma refeição clássica e econômica.
Obtenha a receita: Receita de caçarola de macarrão de atum com chips ondulados

Frango Marbella Ottolenghi

Frango Marbella Ottolenghi assa em cerca de 60 minutos usando frango, azeitonas e um molho levemente adocicado. O molho se desenvolve ao redor do frango enquanto ele cozinha. Tem um sabor saboroso, ligeiramente adocicado e equilibrado. Isso oferece um sabor diferente e ao mesmo tempo prático.
Obtenha a receita: Frango Marbella Ottolenghi