19 jantares simples para quando você não estiver com vontade de dar passos extras

Há noites em que até as menores decisões parecem demais. Estes jantares simples destinam-se àqueles momentos em que o trabalho de alimentar-se precisa de ser contido e possível. Nessas 19 receitas, os passos são reduzidos sem diminuir o conforto que você espera de uma refeição que ainda parece cuidadosa. É a pequena misericórdia de poder parar mais cedo do que você pensava que seria necessário.

Ensopado de Peixe Marroquino Picante

O picante ensopado de peixe marroquino ferve tilápia e grão de bico em uma base de tomate rica em páprica com alho, pimentão e coentro. A panela se junta no fogão em um ritmo constante que combina com uma noite com pouco apetite para passos. Os sabores se aprofundam sem pedir atenção depois de colocada a tampa. É o tipo de jantar que faz a noite avançar sem alterar o ritmo.
Obtenha a receita: Ensopado de Peixe Marroquino Picante

Sopa de abóbora com maçã e leite de coco

Sopa de abóbora com maçã e leite de coco é preparada em uma tigela lisa moldada pela doçura da fruta e pela riqueza silenciosa do leite de coco. A sopa passa da panela para a mesa em um único arco, sem necessidade de componentes separados. Adapta-se ao ritmo de uma noite em que o fogão é mantido baixo e deixado sozinho. A tigela fica na memória porque pede pouco e fica com você.
Obtenha a receita: Sopa de abóbora com maçã e leite de coco

Abobrinha de Carne Moída e Caçarola de Arroz

Caçarola de abobrinha e arroz com carne moída reúne carne, arroz e vegetais em um prato que assa enquanto o resto da noite se desenrola. O forno faz o trabalho, deixando a bancada quase toda limpa. Esse tipo de jantar mostra como as caçarolas reservam espaço para velocidade e estabilidade. Passa a fazer parte da rotação regular sem chamar a atenção para si.
Obtenha a receita: Abobrinha de Carne Moída e Caçarola de Arroz

Receita de assadeira com linguiça de frango e vegetais

Receita de assadeira com linguiça de frango e vegetais assa linguiça, abobrinha e pimentão juntos em uma bandeja. O forno controla o tempo enquanto os sabores se combinam. O método mantém a limpeza pequena e a cozinha silenciosa. Combina com noites em que o jantar precisa ser movimentado com a mesma simplicidade do resto do dia.
Obtenha a receita: Receita de assadeira com linguiça de frango e vegetais

Frigideira de Frango com Cebola Francesa

A Frigideira de Frango com Cebola Francesa reúne o frango e a cebola amolecida em uma panela com o queijo derretido dobrado no final. A frigideira fica no fogão do início ao fim, moldando a refeição sem voltas extras. Os sabores dependem do tempo na frigideira, em vez de etapas adicionais. Deixa um traço de conforto que perdura pelo resto da noite.
Obtenha a receita: Frigideira de Frango com Cebola Francesa

Filetes de Bacalhau Assados ​​com Crosta de Aveia

Os Filetes de Bacalhau Assados ​​com Crosta de Aveia vão ao forno com uma cobertura simples que endurece à medida que cozinham. O peixe cozinha enquanto o resto do jantar espera em segundo plano. Este tipo de jantar combina com as noites em que se pede ao forno que mantenha o ritmo. Ele se estabelece na rotina com pouco para ajustar.
Obtenha a receita: Filetes de Bacalhau Assados ​​com Crosta de Aveia

Caçarola de abóbora com frango

Caçarola de Abóbora Butternut com Frango vem junto em um único prato com pedaços que amolecem e assentam enquanto assam. O forno leva a refeição adiante sem interrupção. Caçarolas como esta ocupam um lugar em cozinhas que variam entre estações e horários. Ele permanece próximo à memória porque pede apenas para ser retornado.
Obtenha a receita: Caçarola de abóbora com frango

Aruk, latkes estilo iraquiano

Aruk, estilo iraquiano Latkes fritos em hambúrgueres crocantes moldados por ervas e temperos quentes. A panela permanece no lugar enquanto cada lote cozinha por sua vez. O método se adapta às noites em que ficar perto do fogão parece mais natural do que apressado. Ele carrega um fio de continuidade que vai além da placa.
Obtenha a receita: Aruk, latkes estilo iraquiano

Borscht de Frango

Frango Borscht ferve beterraba, repolho, cenoura e frango em uma panela que se aprofunda enquanto repousa no fogão. A sopa avança em seu próprio ritmo, com poucas perguntas quando começa. Este tipo de jantar pertence às noites em que a cozinha fica silenciosa e estável. Ele retorna continuamente porque sabe como segurar o tempo.
Obtenha a receita: Borscht de Frango

Caçarola de Frango Quinoa com Brócolis e Abóbora

Caçarola de Frango com Quinoa com Brócolis e Abóbora assa as sobras em um único prato que espera pacientemente no forno. O método mantém a noite simples, com uma panela fazendo o trabalho. Caçarolas como esta abrem espaço para o que já está à mão. Torna-se familiar porque se adapta ao formato do dia.
Obtenha a receita: Caçarola de Frango Quinoa com Brócolis e Abóbora

1 pote de frango e arroz com romã

1-Pote de Frango e Arroz com Romã cozinha frango e arroz junto com temperos em uma panela. Os grãos ficam com o molho enquanto a panela ferve sem interrupção. Esse tipo de jantar fica apoiado no fogão para manter o ritmo constante. Ele permanece com a família porque acompanha a culinária diária.
Obtenha a receita: 1 pote de frango e arroz com romã

Coxas de peru na fritadeira de ar

As coxas de peru da Air Fryer cozinham na cesta enquanto a cozinha permanece quase toda limpa. O método mantém o calor contido e o tempo previsível. É adequado para noites em que o balcão precisa ficar aberto para outras coisas. A refeição mantém o seu lugar ficando fora do caminho.
Obtenha a receita: Coxas de peru na fritadeira de ar

Frango Sancocho

Frango Sancocho cozinha em uma panela com mandioca, banana, milho e batata. O caldo fica mais profundo à medida que a panela fica baixa e a cozinha fica mais silenciosa. Esse tipo de jantar combina com noites em que o fogão faz o trabalho sozinho. Continua a fazer parte da vida quotidiana porque se move ao ritmo do agregado familiar.
Obtenha a receita: Frango Sancocho

Salmão Marroquino com Pimentão

Salmão Marroquino com Pimentão assado em molho de tomate com alho e pimentão. O forno mantém o peixe firme enquanto o molho assenta ao seu redor. O método mantém as etapas contidas em um prato. Torna-se um retorno familiar quando a noite precisa passar suavemente.
Obtenha a receita: Salmão Marroquino com Pimentão

Salmão Harissa Assado

Salmão Harissa Assado assado no forno com limão e temperos em uma panela. O calor dá forma enquanto a cozinha fica silenciosa. Esse tipo de jantar funciona quando há pouco espaço para alternar entre as tarefas. Ele segue em frente porque não pede para ser reorganizado.
Obtenha a receita: Salmão Harissa Assado

Caçarola de frango e batatas com leitelho de uma panela

A caçarola de frango e batatas com leitelho de uma panela é assada no forno até que o frango assente na panela com as batatas. O prato passa da preparação para o cozimento sem a necessidade de mudar de rumo. Caçarolas como esta mantêm as noites juntas quando o tempo é escasso. Permanece presente porque sabe esperar.
Obtenha a receita: Caçarola de frango e batatas com leitelho de uma panela

Filetes de Pickerel Fritos

Os filés de Pickerel fritos cozinham rapidamente em óleo quente com uma leve camada que endurece na frigideira. O método mantém o processo direto e contido no fogão. Esse tipo de jantar combina com as noites em que a panela passa a ser o centro da sala. Ele carrega a memória local sem precisar ser explicado.
Obtenha a receita: Filetes de Pickerel Fritos

Salmão inteiro glaceado com romã

Salmão inteiro glaceado com romã é assado no forno enquanto a cobertura engrossa no peixe. O prato mantém-se unido sem se deslocar entre as panelas. Este tipo de jantar combina com noites que pedem estabilidade e não variação. Continua fazendo parte da mesa porque sabe se manter inteiro.
Obtenha a receita: Salmão inteiro glaceado com romã

Frango Instantâneo com Pimentão Doce

Frango Instantâneo com Pimentão Doce cozinha frango e vegetais juntos sob pressão em um recipiente. O fogão dita o ritmo e mantém a cozinha quieta. Esse tipo de jantar avança sem precisar de atenção depois de iniciado. Passa a fazer parte da rotina porque carrega tranquilamente o peso da noite.
Obtenha a receita: Frango Instantâneo com Pimentão Doce