21 refeições de despensa baratas e fartas para quando está muito frio para fazer compras no supermercado
O tempo frio acaba esgotando a motivação, especialmente quando a geladeira parece vazia e as estradas estão geladas. Essas 21 refeições baratas e recheadas de despensa contam com feijão seco, arroz, macarrão, tomate enlatado, proteínas congeladas e vegetais básicos. Cada receita transforma alimentos básicos em algo quente e substancial. Quando sair parece exigir muito esforço, o jantar já está preparado.
Frango Marinara Easy Weeknight Slow Cooker
Easy Weeknight Slow Cooker Chicken Marinara é um prato de frango cozido lentamente com molho de tomate que cozinha em cerca de 4 a 6 horas. Peitos de frango, marinara enlatada, alho e ervas secas criam uma base simples, mas confiável. O sabor é saboroso, de tomate e levemente adocicado por causa do molho. Servido com macarrão ou arroz, é farto e prático para uma longa noite de inverno.
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O arroz pilaf perfeito
O Perfect Rice Pilaf é um prato de arroz temperado que cozinha em cerca de 40 minutos usando arroz de grão longo, cebola, cenoura e temperos quentes. Os grãos ficam separados enquanto absorvem caldo e aromas. Tem um sabor saboroso e levemente temperado com uma doçura sutil de vegetais ou frutas secas. Uma tigela generosa funciona como um prato principal satisfatório quando combinada com proteínas da despensa.
Obtenha a receita: O arroz pilaf perfeito
Espaguete com alho e azeite
Spaghetti Aglio E Olio é um prato simples de massa pronto em cerca de 20 minutos com espaguete, alho, azeite e pimenta em flocos. O molho cobre cada fio com óleo perfumado e alho dourado. O sabor é saboroso com calor moderado e final limpo. Isso prova que alguns ingredientes de longa duração podem criar uma refeição completa e satisfatória.
Obtenha a receita: Espaguete com alho e azeite
Receita Fácil de Moussaka
Receita fácil de Moussaka em camadas de berinjela, lentilha, molho de tomate e uma cobertura cremosa e assa em cerca de 1 hora. Lentilhas e tomates enlatados constroem uma base robusta sob os vegetais. O sabor é saboroso e levemente herbáceo com um final rico na cobertura. Cada fatia mantém-se bem unida e fornece uma porção substancial.
Obtenha a receita: Receita Fácil de Moussaka
Sopa de feijão branco sérvio Pasulj
A sopa de feijão branco sérvia Pasulj é um ensopado à base de feijão que ferve em cerca de 1 hora com feijão branco, tomate, páprica e cebola. O caldo engrossa naturalmente com o feijão enquanto cozinha. O sabor é apimentado, ligeiramente picante e profundamente saboroso. Uma tigela com pão é um jantar recheado e acessível.
Obtenha a receita: Sopa de feijão branco sérvio Pasulj
Sopa de Ervilha em Panela Lenta
A sopa de ervilhas em panela lenta cozinha em 6 a 8 horas com ervilhas secas, cebolas, cenouras e caldo. As ervilhas adquirem uma textura espessa à medida que fervem. O sabor é terroso e saboroso, com uma doçura suave dos vegetais. É recheado e feito com alimentos básicos acessíveis.
Obtenha a receita: Sopa de Ervilha em Panela Lenta
Chilli com carne fácil
Easy Chilli Con Carne cozinha em cerca de 45 minutos com carne moída, tomate enlatado, feijão e temperos de pimenta. Os ingredientes fervem em uma mistura espessa com calor equilibrado. O sabor é saboroso, levemente picante e rico em carne bovina e feijão. Ele se estende bem sobre o arroz e reaquece facilmente para as sobras.
Obtenha a receita: Chilli com carne fácil
Sopa de macarrão com curry vermelho tailandês
A sopa tailandesa de macarrão com curry vermelho é preparada em cerca de 30 minutos com macarrão de arroz, leite de coco, pasta de curry e vegetais. O caldo mistura coco cremoso com gengibre e especiarias. O sabor é saboroso, com calor suave e final suave. O macarrão enche o suficiente para ficar sozinho.
Obtenha a receita: Sopa de macarrão com curry vermelho tailandês
Arroz Vegetariano Fácil Pilaf
Arroz Vegetariano Fácil Pilaf cozinha em cerca de 40 minutos usando arroz, raízes e temperos secos. Os grãos absorvem caldo e temperos enquanto permanecem fofos. O sabor é saboroso, com doçura suave dos vegetais e calor das especiarias. Funciona bem como prato principal quando coberto com feijão ou iogurte.
Obtenha a receita: Arroz Vegetariano Fácil Pilaf
Massa assada com cogumelo e alho-poró
Cogumelo Leek Pasta Bake assa em cerca de 45 minutos com macarrão, alho-poró, cogumelos e um molho cremoso. A massa absorve o molho enquanto cozinha, criando um prato coeso. O sabor é saboroso e terroso, com textura cremosa por toda parte. Uma porção é satisfatória e reconfortante em uma noite fria.
Obtenha a receita: Massa assada com cogumelo e alho-poró
Kasha de trigo sarraceno com cogumelos caramelizados e cebola
Kasha de trigo sarraceno com cogumelos caramelizados e cebola cozinha em cerca de 45 minutos com grumos de trigo sarraceno, cebola e cogumelos. Os grãos amolecem enquanto permanecem distintos. O sabor é de nozes, saboroso e levemente adocicado por causa da cebola. Proporciona plenitude duradoura a partir de simples alimentos básicos para a despensa.
Obtenha a receita: Kasha de trigo sarraceno com cogumelos caramelizados e cebola
Sopa de Torta de Frango
A sopa de torta de frango ferve em cerca de 1 hora usando frango, caldo, vegetais congelados e creme. A base fica com uma consistência de ensopado. O sabor é saboroso e levemente cremoso com notas de conforto familiares. Servido em uma tigela, parece uma refeição completa sem acompanhamentos extras.
Obtenha a receita: Sopa de Torta de Frango
Feijão Assado Em Panela Lenta Com Bacon
Feijão Assado com Bacon em Panela Lenta cozinha em cerca de 6 horas usando feijão seco ou enlatado, bacon e temperos simples. O molho engrossa ao redor do feijão enquanto ferve. O sabor é saboroso com leve doçura e fumaça. Uma tigela é substancial o suficiente para servir de jantar com pão.
Obtenha a receita: Feijão Assado Em Panela Lenta Com Bacon
Carne Moída e Hash de Batata Doce
Carne moída e batata doce cozinham em cerca de 30 minutos com carne moída, batata doce cortada em cubos e temperos básicos. As batatas amolecem enquanto a carne doura. O sabor é saboroso com a doçura natural das batatas. Suporta bem jantares ou almoços reaquecidos.
Obtenha a receita: Carne Moída e Hash de Batata Doce
Sopa de Tomate e Feijão Branco com Harissa
A sopa de tomate e feijão branco com Harissa cozinha em cerca de 35 minutos com tomate enlatado, feijão branco, alho e pasta de harissa. O feijão engrossa o caldo naturalmente. O sabor é saboroso, com calor moderado e notas defumadas. Está enchendo o suficiente para servir sozinho.
Obtenha a receita: Sopa de Tomate e Feijão Branco com Harissa
Massa de Ostra e Cogumelo Maitake
A massa de ostra e cogumelo Maitake cozinha em cerca de 35 minutos usando macarrão, cogumelos, alho e manteiga. Os cogumelos amolecem e libertam o seu sabor no molho. O sabor é terroso e saboroso, com final suave. A massa fornece substância suficiente para um jantar completo.
Obtenha a receita: Massa de Ostra e Cogumelo Maitake
Arroz Biryani Vegetariano
O arroz Biryani vegetariano cozinha em cerca de 45 minutos com arroz, especiarias e vegetais mistos. O arroz absorve caldo e temperos enquanto cozinha. O sabor é quente, saboroso e levemente picante. Uma porção grande proporciona saciedade constante sem ingredientes caros.
Obtenha a receita: Arroz Biryani Vegetariano
Curry de Salmão com Leite de Coco e Bok Choy
Curry Salmão com Leite de Coco e Bok Choy cozinha em cerca de 30 minutos usando filés de salmão, leite de coco, curry em pó e bok choy. O molho engrossa um pouco enquanto ferve. O sabor é saboroso com calor suave e notas cremosas. Servido com arroz, cria uma refeição equilibrada e satisfatória.
Obtenha a receita: Curry de Salmão com Leite de Coco e Bok Choy
Sopa Cremosa Instantânea de Cogumelos
A sopa cremosa de cogumelos instantânea cozinha em menos de 30 minutos com cogumelos, batatas, tomilho e caldo. A panela de pressão amolece os vegetais rapidamente. O sabor é saboroso e terroso com textura cremosa. Uma tigela cheia proporciona conforto e plenitude duradoura.
Obtenha a receita: Sopa Cremosa Instantânea de Cogumelos
Mujadara
Mujadara cozinha em cerca de 45 minutos usando lentilhas, arroz, cebola e temperos simples. As lentilhas e o arroz cozinham juntos formando um prato coeso. O sabor é terroso e saboroso com a doçura da cebola caramelizada. É barato, cheio e feito inteiramente de grampos.
Obtenha a receita: Mujadara
Carne moída salteada
A carne moída salteada cozinha em cerca de 25 minutos usando carne moída, vegetais congelados, molho de soja e alho. Tudo vem junto em uma panela para limpeza rápida. O sabor é saboroso com leve doçura de molho e vegetais. Servido com arroz, torna-se uma refeição completa e farta.
Obtenha a receita: Carne moída salteada
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